晚上可以喝红茶姜水吗,姜水红茶的禁食方法

2023-03-19 12:28:32 分类：红茶阅读：0

姜水的红茶有排毒的功能，但是想想就知道它的道行很强，一定有适合的人群。所以，看完下面的方法，你最好照着这个做。毕竟健康最重要，最好不要擅自改变这种方法！不然你的胃受不了。也许还有其他副作用！

姜水红茶禁食法

具体方法如下：

第一天：

早上：早上照常吃饭。

中午：中午照常吃饭。

晚上：晚上照常吃饭。

次日：

早上：胡萝卜汁、生姜和红茶

中午：胡萝卜汁、生姜和红茶

晚上：不油腻的东西(如日本食物或粥)

第三天：

早上：两杯姜红茶

中午：和往常一样

晚上：老样子。

中午晚上吃的清淡！

胡萝卜榨汁方法：2根胡萝卜和1个苹果榨汁！按自己的口味放！

生姜红茶的做法：将去皮切碎的生姜或姜汁放入温热的红茶中，再加入适量的红糖或蜂蜜！

不仅仅是早餐和中餐。只要觉得饿了就可以喝姜红茶。每天可以喝2-6杯！如果你觉得你的胃在燃烧，减少生姜的用量！

适合人群：经常手脚冰凉的人；减肥期间想吃甜食的人；两天以上难以休息的人；受不了禁食一整天的人！

禁食当天的晚餐清淡，不喝粥也没关系。可以用一些黑芝麻填六成饭，其他配菜可以是梅干2个，银鱼丝1小碗，豆腐和裙带菜煮的姜汤1碗！

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