说到红茶，大家的第一反应是温和，非常适合冬天喝。但其实红茶的作用远不止是温和养胃。那么，红茶还有哪些功效呢？下面就和作者一起来看看吧！

红茶的十大功效：

首先，红茶保护心脏。

红茶可以保护心脏，预防心血管疾病，多喝红茶还可以降低中风的发病率。

第二，预防癌症

很多茶都有防癌的功效，红茶也不例外。一项研究表明，每天至少喝几杯红茶的女性比不喝红茶的女性患卵巢癌的可能性低。所以多喝红茶可以降低癌症的发病率。

第三，提高免疫系统

经过研究，红茶中发现的单宁可以对抗病毒，保护人们免受疾病和感染。除此之外，一种叫做烷基胺的重要抗原可以作为增强剂，提高免疫系统的应答率。所以喝红茶对燃烧免疫系统有很大的帮助。

四。二型糖尿病的预防

糖尿病是现代非常常见的内分泌疾病，影响了很多人的生活。最近的一项研究表明，每天喝至少两杯红茶的人患二型糖尿病病的风险降低70%。因此，红茶具有强大的预防二型糖尿病的功效！

第五，保护肠胃。

红茶的养胃效果堪比普洱熟茶。而且红茶中含有的物质还能杀死引起流行性感冒和胃寒的细菌。另一种化合物单宁对肠胃疾病也有治疗作用。

不及物动词含有抗氧化剂。

你一定听说过很多关于抗氧化剂的好处，红茶含有很多抗氧化剂。它可以保护DNA免受酒精、烟草或其他有毒物质的影响。

七。保护牙齿

很多人认为喝了太多的茶，牙齿就会变黄，但实际上，之所以喝茶后会变黄，是因为喝了太多的茶，没有做好清洁牙齿的工作。许多茶叶有保护牙齿的作用。每天喝一杯红茶，不仅可以清新口气，红茶中的多酚类物质还可以杀灭和限制口腔中各种细菌的生长，降低蛀牙和蛀牙的风险。所以经常喝红茶也可以保护牙齿！

八、强健骨骼

随着年龄的增长，人的骨骼会越来越脆弱。如果你想强健骨骼，喝红茶是最健康的选择。根据各种研究，经常喝红茶的人往往骨骼更强壮。

九、补充能量

红茶中的咖啡因含量很高，咖啡因会给大脑和呼吸系统带来奇迹，所以喝红茶会给人带来能量。

十、提神醒脑，减轻压力。

红茶的另一大好处是可以降低体内压力荷尔蒙的水平。所以，每天早上喝一杯红茶，可以提神醒脑，提高一整天的工作学习效率。