云南红茶，祖国产茶名茶中的一朵奇葩；云南特色工夫茶，中国著名的红茶；在前苏联、东欧国家和伦敦市场享有很高的声誉，是中国出口高价位、高创汇红茶的领头羊。营养价值非常高，但是喝云南红茶也是有害的。相关介绍如下！喝云南红茶的好处

1、利尿

在红茶中咖啡因和芳香物质的共同作用下，肾脏血流量增加，肾小球滤过率增加，肾微血管扩张，肾小管对水的重吸收受到抑制，从而有助于尿量增加。

2.消炎杀菌

红茶中的多酚类物质具有抗炎作用，通过实验发现儿茶素能与单细胞细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，从而抑制和消灭致病菌。

3.解毒

实验表明，红茶中的茶碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，对于饮用水和食品被工业污染的现代人来说是福音。

4、提神醒脑，消除疲劳

通过医学实验发现，红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层兴奋神经中枢，促进思维的提神和集中，从而使思维反应更加敏锐，增强记忆力。它还能兴奋血管系统和心脏，加强心脏跳动。

5、金圣清热

夏天喝红茶可以解渴消暑，但也刺激肾脏促进热量和污垢的排泄，维持体内的生理平衡。

6.抗氧化和抗衰老

美国杂志报道，红茶的抗衰老作用比大蒜、西兰花和胡萝卜更强。

7、养胃护胃

云南红茶是通过发酵和烘焙制成的。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量降低，对胃刺激小。红茶不仅不会伤胃，还能养胃。

云南红茶的副作用

1.贫血症

如果患有缺铁性贫血，喝红茶会加重病情。因此，贫血的人应避免喝红茶。

2、骨头脆

红茶中富含咖啡因，会增加钙在尿液中的排泄量。这样会因为体内钙的流失导致骨骼脆弱，容易导致骨质疏松。为了避免这个问题，应该保证每天摄入的咖啡因不超过300mg。这意味着每天喝不超过2-3杯红茶。

3.便秘

红茶喝多了，也会引起便秘。这是因为红茶含有单宁。单宁酸对健康有益，有助于身体储存沉积物和其他好处。但这种营养摄入过多，会导致身体开始堆积大量垃圾，从而导致便秘。

4.心血管疾病

不建议刚从心脏病发作中恢复的患者，以及患有急性心血管疾病如阵发性心动过速或心脏哮喘的患者饮用红茶。这是因为咖啡因对心血管系统不好。此外，胃炎或肠胃炎患者不适合咖啡因，因为这两种疾病都会导致胃酸增加。

5.糖尿病

如果你是糖尿病患者，喝红茶要小心。据说红茶会影响血糖水平。

6.腹泻

红茶的主要成分之一是咖啡因，所以每天喝可能会拉肚子。这是因为咖啡因对消化系统有刺激作用。因此，过量饮用红茶会给健康带来不利影响。喝太多红茶还会对中枢神经系统产生负面影响，使人神经紧张，而且会因过度兴奋而导致失眠、静脉曲张、心悸和消化问题。

7、干扰肠胃

红茶中的咖啡因到达肠胃会产生各种酸性物质。如果身体不能吸收所有这些酸性物质，就会开始感到不舒服。如果患有胃溃疡或癌症，一定要限制喝红茶的量，否则会进一步加重病情。

8.膀胱过度活动症

喝红茶也会使膀胱过度活动。这显然不是一个好的th

3、平时多愁善感或敏感、睡眠不好和身体虚弱的人。因为红茶有很好的提神效果。

4.胃热的人。因为红茶是温茶，可以暖胃。

5.舌苔厚、口臭、长痘痘、眼睛绯红的人。红茶“热”，怕上火的人不要喝红茶。

6.正在服药的人。红茶会破坏药效。

7.经期女性，因为经期会消耗体内大量的铁，红茶中的鞣酸会阻碍人体对食物中铁的吸收。

8.孕妇，因为红茶中的咖啡因会增加孕妇心脏和肾脏的负荷，使孕妇产生不适。

9.哺乳期的女性，因为红茶中的鞣酸影响乳房的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳的质量。

10.更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能会导致更年期心跳加速，睡眠质量差。

云南红茶的生产工艺

云南红茶生产体系采用云南大叶种茶树鲜叶，先进行萎凋、揉捻或切丝，再进行发酵、烘焙制成成品茶。然后加工成滇红功夫茶，再揉切成滇红碎茶。长期以来，以上流程都是人工操作。这一工艺于1939年在凤庆、勐海两县试制成功。

云南功夫茶是以采摘1芽、2叶、3叶的芽叶为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥而成。云南碎茶是由萎凋、揉捻、切割、发酵、干燥而成。

综上所述，云南红茶是一种发酵茶，一种非常温和的茶，含有很多人体必需的营养成分。所以喝云南红茶好处多多，但是喝云南红茶也有禁忌！