紫茶，又称为“乌龙茶”，是中国传统的名茶之一。它采用特定的工艺制作而成，具有独特的口感和香气。紫茶富含多种营养成分，被认为对人体有许多益处。然而，它也有一些副作用。本文将对紫茶的功效和副作用进行解析，揭示真相。

一、紫茶的功效

1. 帮助消化

紫茶含有丰富的多酚类物质和鞣酸等成分，能够帮助消化，促进胃肠蠕动，缓解便秘和胃部不适。

2. 降低血脂

紫茶中的茶多酚和咖啡因等成分，可以抑制脂肪吸收和合成，降低血脂，预防心血管疾病。

3. 抗氧化

紫茶中的茶多酚和维生素C等成分，具有抗氧化作用，能够清除自由基，延缓衰老，防止癌症等疾病的发生。

4. 提神醒脑

紫茶中的咖啡因等成分，能够刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力，使人精神饱满，提高工作效率。

二、紫茶的副作用

1. 过量饮用会导致中毒

紫茶中的咖啡因和茶碱等成分，如果过量饮用，会导致中毒，出现头痛、心悸、失眠等症状。

2. 影响吸收药物

紫茶中的鞣酸等成分，会与某些药物发生化学反应，影响药物的吸收效果，导致治疗效果降低。

3. 对胃肠道刺激大

紫茶中的茶多酚和鞣酸等成分，对胃肠道有一定的刺激作用，容易导致胃肠道不适、腹泻等症状。

综上所述，紫茶具有多种功效，能够帮助消化、降低血脂、抗氧化、提神醒脑等。但是，过量饮用会导致中毒，影响药物的吸收效果，对胃肠道有一定的刺激作用。因此，在饮用紫茶时，要注意适量饮用，避免过量，对于有特殊疾病的人群，应该咨询医生后再饮用。