到目前为止，我还没听说过短期喝茶的，除非他有慢性病。福建泉州有个寿星，110岁。老人心地善良，吃饭随便，家庭和睦。现在他依然思维清晰，说话响亮，吐字清晰。听听这些你就知道老人是怎么健康的了。有人和村支书一进门，老人就热情地招呼：“请坐，喝杯茶。”当老人90多岁的时候，他们可以自己梳洗。当他们的家人不在时，老人将支付电费。老人有一个固定的习惯，每天早上7点起床后喝一小碗铁观音.

一个人的长寿需要很多因素，比如饮食、环境、心理、和谐、遗传等。不是单纯喝茶就能解决的。但是喝茶是其中一个环节。民间有句话叫“朝喝茶，太阴家饿死。”这个“潮”不是理解为一起床就喝茶。早上八九点以后喝茶，不仅可以帮助消化，还可以提神醒脑。这是喝茶的最佳时间。

中国第一部茶文化专著《茶经》，也是世界上最早的茶书。它的作者是唐朝的陆羽。这个人是恶业之子。他出生不久，就被残忍的父母扔进了河里，成了弃婴。感谢被慈济禅师捡来带大。陆羽跟着喜欢喝茶的和尚，渐渐地研究起茶来。自从《茶经》问世，天下人都知道喝茶的好处，陆羽也就成了茶客们崇拜的茶神。这位茶神活了71年。2000多年前，“人活70岁，实属罕见”。

宋代陆游一生嗜茶如命，即使出门在外也不离不弃，常被“茶圣”，一代文豪。往往是一壶茶，引出一首好诗，画出一幅美丽的图画，留下一个好故事。他活到85岁。89岁的明代文徵明酷爱茶艺，以茶为题创作了多幅丹青画。他的《惠山茶会图》幅画作，用生动的笔触，优美典雅的风格，真实地描绘了他与蔡羽、唐甄、王佐冲等人在“人间第二春”品茶赋诗的聚会。齐白石逝世，享年94岁，是中国书画界的长寿老人，这与他的乐观、幽默和良好的生活习惯是分不开的。在日常生活中，老人对制茶和泡茶有着浓厚的兴趣。他92岁那年，赠送给毛主席的《梅花茶具图》这幅画，是一次难忘的经历，记得1950年春天，毛主席邀请他到中南海赏花，叙乡情。

茶本身，从上面接受阳光，从下面接受甘露，集人之精华，成就其本质。茶是茶和水的共生。“细茶香，水来香”。此外，古人还总结了“十德”:“以茶祛郁，以茶驱眠，以茶养元气，以茶除疾，以茶荣，以茶赏味，以茶养身，以茶可行，以茶卡亚志。”每天喝一瓶绿茶饮料，一年下来会胖十多斤。许多人认为绿茶饮料味道清淡，有益健康。然而，香港消费者委员会最近的一项测试发现，市场上的一些瓶装绿茶饮料实际上含有比可乐更高的能量！该组织抽样了30个瓶装绿茶样本，发现某品牌瓶装绿茶的能量高达184大卡，比一罐可乐还高！

香港注册营养师刘说，一瓶这种绿茶已占人体每日能量摄入的1/10左右。如果饮用者在摄入足够能量后仍每天饮用一瓶，一年后可增重4-9公斤。

专家说，如果你想获得茶叶中的营养成分，最好喝新沏的茶。瓶装茶饮料在加工过程中，茶多酚等营养成分的含量会降低，由于添加了糖、甜味剂、色素等完全没有营养的物质，茶饮料会变成营养价值极低的“空热量”饮料。