手把手教你自制石斛甘草茶,健康养生美味无负担

2023-05-26 13:56:10 分类：养生茶阅读：0

石斛甘草茶是一种非常健康的饮品，它不仅口感清香，还能起到养生保健的作用。今天，我们就来手把手教你如何自制石斛甘草茶，让你在家也能享受到这种美味的茶水。

石斛、枸杞、蜂蜜、开水。

1.将石斛、枸杞用清水洗干净。

2.将洗干净的石斛、枸杞放入锅中，加入适量的开水。

3.将锅放在火上，煮沸后转小火，煮20-30分钟。

4.待煮好后，将茶倒入杯中，加入适量的蜂蜜调味即可饮用。

1.石斛、枸杞等中药材应在正规药店购买，保证品质。

2.煮茶时火候要适中，煮过头会影响口感和药效。

3.饮用时应适量，过量可能会产生不适反应。

总之，自制石斛甘草茶是一种既美味又健康的养生饮品，能够有效改善身体状况，增强体质。大家可以在家里试着做一做，享受这种美味的茶水带来的健康益处。

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